怎样有效关闭后台程序以实现功能整合？

本文聚焦于“如何关闭后台程序”这一主题进行功能整合介绍，通过整合相关信息，为用户提供关闭后台程序的方法指导，帮助用户更好地管理设备运行，提升设备性能与使用体验。

手机电脑总卡顿？教你几招轻松关闭后台程序，让设备流畅如新！

嘿,朋友们，你们有没有遇到过这样的烦恼？手机用着用着就变得特别卡，打开个应用都要等半天；电脑也是，明明没开几个程序，却慢得像蜗牛爬，其实啊，很多时候这都是因为后台程序在偷偷“吃”我们的设备资源，我就来给大家支支招，教你们如何轻松关闭这些后台程序，让手机和电脑都流畅起来！

咱们先来说说手机,现在的智能手机功能越来越强大，能同时运行好多程序，但这也带来了一个问题——后台程序太多，手机就容易卡，就拿我自己的经历来说吧，有一次我手机突然变得特别慢，打开个微信都要等好久，我一看后台，好家伙，十几个程序都在那儿“挂机”呢！我赶紧把它们都关了，手机立马就流畅多了。

怎么关闭手机后台程序呢？其实方法很简单，对于安卓手机来说，大部分机型都可以通过长按“返回键”或者“任务键”来调出后台程序列表，在这个列表里，你可以看到所有正在运行的程序，就像一个个小窗口一样，你只需要轻轻一划，就能把它们都关掉，有些手机还支持一键清理功能，点一下就能把所有后台程序都关掉，特别方便。

苹果手机呢,操作起来也差不多，你只需要双击“Home键”（如果是全面屏手机，就从屏幕底部向上滑动并暂停一下），就能调出后台程序卡片，你只需要向上滑动这些卡片，就能把它们都关掉了，如果你用的是iOS 14及以上的系统，还可以通过“资源库”来管理后台程序，更加直观方便。

除了手动关闭后台程序,我们还可以通过设置来限制后台程序的运行，在安卓手机上，你可以进入“设置”-“应用管理”，然后选择你想要限制的程序，把“后台运行”或者“自启动”的权限关掉，这样，这个程序就不会在你不知道的情况下偷偷运行了，苹果手机上也有类似的设置，你可以在“设置”-“通用”-“后台应用刷新”里，选择关闭那些不需要后台刷新的程序。

说完手机,咱们再来聊聊电脑，电脑后台程序太多，也会导致系统变慢，甚至死机，我记得有一次，我电脑突然死机了，重启之后还是特别慢，我一看任务管理器，好家伙，几十个程序都在后台运行呢！我赶紧把它们都关了，电脑立马就恢复正常了。

怎么关闭电脑后台程序呢？对于Windows系统来说，你可以通过“Ctrl+Alt+Delete”组合键来调出任务管理器，在任务管理器里，你可以看到所有正在运行的程序和进程，就像一张大表格一样，你只需要找到你想要关闭的程序或者进程，点击“结束任务”或者“结束进程”，就能把它们都关掉了，如果你不确定哪个程序或者进程是多余的，还可以通过“性能”选项卡来查看CPU、内存等资源的使用情况，从而判断哪些程序或者进程在“吃”资源。

对于Mac系统来说,关闭后台程序也很简单，你只需要点击屏幕左上角的苹果图标，选择“强制退出”，然后就能看到所有正在运行的程序了，你只需要选择你想要关闭的程序，点击“强制退出”，就能把它关掉了，你也可以通过“活动监视器”来查看和管理后台程序，功能更加全面。

除了手动关闭后台程序,我们还可以通过一些软件来优化电脑性能，有些杀毒软件就自带了清理后台程序的功能，你只需要定期运行一下，就能把那些多余的后台程序都清理掉，还有一些专门的系统优化软件，也能帮你更好地管理后台程序，让电脑运行得更加流畅。

不过啊,关闭后台程序也不是越多越好，有些程序虽然看起来在后台运行，但其实是在为我们提供服务呢，杀毒软件就需要在后台实时监控我们的设备安全；一些即时通讯软件也需要保持后台运行，才能及时收到消息，我们在关闭后台程序的时候，也要学会分辨哪些程序是需要保留的，哪些程序是可以关闭的。

另外啊,我还想提醒大家一点，那就是定期清理设备缓存和垃圾文件也很重要，这些缓存和垃圾文件不仅会占用我们的设备空间，还会影响设备的运行速度，我们最好定期使用一些清理软件来清理一下设备缓存和垃圾文件，让设备保持最佳状态。

说了这么多,相信大家对如何关闭后台程序都有了一定的了解了吧？其实啊，关闭后台程序并不难，关键是要掌握正确的方法和技巧，只要我们学会了这些方法，就能轻松应对设备卡顿的问题了。

最后啊,我还想给大家分享一个小技巧，那就是在关闭后台程序之前，最好先保存好你的工作进度和数据，因为有些程序在关闭的时候可能会丢失一些未保存的数据，所以为了避免不必要的损失，我们还是要小心为妙。

好了,今天的内容就分享到这里了，希望大家都能学会如何关闭后台程序，让自己的手机和电脑都流畅起来！如果你还有其他关于设备使用的问题或者技巧想要了解的话，欢迎随时来找我交流哦！